이 녹차 요리법에는 레몬 생강 심플 시럽 덕분에 생강에 건강상의 이점과 생강의 향이 더해져 레몬 감귤 맛이 더해집니다. 사전에 간단한 시럽 을 만드십시오. 약 6 분 안에 레몬 - 생강 녹차를 만들 수 있습니다.
필요한 것
- 1 큰술 녹차 (Houjicha, Sencha 또는 Kukicha와 같은)
- 1 컵 끓인 물
- 2 티스푼
- 레몬 생강 단순 시럽
- (에 대한
- 아이스 티 ) 얼음 1 컵
그것을 만드는 방법
- 3 분 동안 차를 덥히세요.
- 스트레인과 레몬 생강 단순 시럽을 추가합니다.
- 뜨거워 지거나 얼음 위에 붓는다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 72 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 19 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 4 g |