이 소세지 와 계란 캐서롤 을 아침이나 브런치로 제공하고, 달콤한 롤 이나 머핀 및 혼합 과일과 함께 제공하십시오.
캐서롤은 전날 밤 준비 되었기 때문에 편리합니다. 아침에 오븐에 담그면 약 45 분 만에 맛있고 맛있는 아침 식사를 할 수 있습니다.
필요한 것
- 1 파운드의 소세지 (아침 식사, 따뜻한 음식 또는 온화한 음식)
- 버터 4 큰술
- 6 조각 빵 (껍질 제거)
- 1 1/2 컵 분쇄 한 체다 치즈 (6 개 온스)
- 5 개의 큰 알 (잘 구타)
- 2 컵 반반 씩
- 소금 1 작은 술
- 갓 빻은 1/4 찻 숱가락 후추
그것을 만드는 방법
- 중간 열에 프라이팬을 두르고 소시지가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 쿡쿡을 부수어 돌려라. 배수하고 옆으로 두십시오.
- 9 x 13 x 2 인치 베이킹 접시에 버터를 녹입니다. 조각으로 빵을 찢고 녹인 버터 위에 뿌린다. 찢어진 빵 레이어 위에 요리 한 소시지를 뿌린다. 파쇄 된 치즈를 소시지 레이어 위에 고르게 뿌린다.
- 중형 사발에서는 반반, 소금 및 고추로 계란을 터십시오; 캐서롤 위에 붓는다.
- 8 시간 또는 밤새 캐서롤을 덮고 차게하십시오.
- 오븐을 350F로 가열합니다.
- 베이킹 전에 약 20 ~ 30 분 정도 냉장고에서 캐서롤을 꺼냅니다.
- 캐서롤을 밝히고 예열 된 오븐에서 45 ~ 50 분 동안 또는 설정 될 때까지 베이킹합니다. 확실하지 않은 경우 즉시 읽은 식품 온도계로 온도를 확인하십시오. 계란과 계란 요리의 최소 안전 온도는 160F입니다.
머핀 또는 감미로운 목록 및 잘린 혼합 과일로 봉사하십시오.
변형
- 소시지 층과 함께 약 1/2 컵의 파를 추가합니다.
- 소시지를 다진 잔여 햄 또는 소금에 절인 쇠고기 약 2 컵 또는 약 1/2 파운드의 깎은 요리 베이컨으로 교체하십시오.
- 하프 앤 하프를 전체 우유 또는 하프 밀크와 하프 크림의 조합으로 바꿉니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 798 |
| 총 지방 | 66 g |
| 포화 지방 | 34 g |
| 불포화 지방 | 22 g |
| 콜레스테롤 | 358 mg |
| 나트륨 | 1,215 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 37 g |