소시지와 녹색을 곁들인이 감자 수프는 올리브 가든의 맛있는 토스카나 수프와 비슷합니다. 이태리 소시지와 베이컨으로 만든 갈색 국수는 점심 또는 저녁 수프에 딱 맞는 풍성한 수프입니다. 환상적인 식사를 위해 샐러드와 피 각질의 빵을 더하십시오.
필요한 것
- 3 개의 링크 달콤한 이탈리아 소시지
- 2 배지
- 베이킹 감자 (세로로 반으로 자른다)
- 2 ~ 3 조각 베이컨 (diced)
- 3/4 컵 양파 (diced)
- 1 개의 중형 ~ 대형 정향
- 다진 마늘)
- 2 컵 escarole 또는 케일 (다진)
- 치킨베이스 2 큰술
- 물 4 컵
- 1/2 컵
- 휘핑 크림
그것을 만드는 방법
- 탄피에서 소시지를 제거하십시오; 프라이팬에 갈색, 요리까지 깨지다. 따로.
- 중간 열에는 큰 스튜 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 양파를 요리하고 양파는 반투명하고 베이컨은 파삭 파삭 할 때까지 함께 깎습니다.
- 마늘을 넣고 1 분 더 오래 요리하십시오.
- 닭고기 기초, 물, 감자 및 escarole 또는 케일을 첨가하십시오; 15 분 끓인다.
- 갈색 소시지와 크림을 넣으십시오. 3 ~ 4 분 동안 끓여서 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 368 |
| 총 지방 | 17 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 80 mg |
| 나트륨 | 235 mg |
| 탄수화물 | 23 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 29 g |