사워 크림 베이컨 치킨에 대한이 제조법은 만들기가 매우 간단하며 네 가지 성분 만 사용합니다.
부분적으로 조리 된 베이컨은 닭 가슴살에 감겨져 천국의 크림 소스에 담긴 조롱박에서 조리됩니다. 지방질의 일부가 렌더링되도록 베이컨을 부분적으로 요리해야합니다. 이렇게하지 않으면 소스가 너무 기름기가납니다. 그게 바로 냄비 조리법에서 일어나는 일입니다.
이 쉬운 조리법으로 다른 종류의 수프를 사용할 수 있습니다. 치킨 스프의 크림은 좋을 것이다. 또는 알프레도 소스 16 온스짜리 병을 추가하십시오.
쿠스 쿠스, 뜨거운 요리 된 현미 또는 파스타로 소스를 만끽하십시오.
필요한 것
- 베이컨 조각 8 개
- 8 개의 뼈없는, 껍질을 벗기는 닭 가슴살
- 2 (10 온스) 캔 버섯 스프의 마늘 크림 구이
- 사프 크림 1 컵
- 1/3 컵 밀가루
그것을 만드는 방법
1.이 두 가지 방법 중 하나를 준비 할 수 있습니다. 첫 번째 방법은 베이컨을 큰 프라이팬에 넣고 지방이 약간 남을 때까지 중불로 요리하십시오. 베이컨이 부드럽고 선명하지 않은지 확인하십시오. 종이 수건을 마신다. 이 방법을 사용하는 경우 밀가루를 1/4 컵으로 줄입니다. 아니면 두 번째 방법으로 시장에서 새로 조리 된 베이컨을 사용하십시오. 닭고기를 감쌀 정도로 유연합니다.
2. 그 다음 각 뼈없는 닭 가슴살 주위에 베이컨 한 조각을 감싸고 4-5 쿼트의 냄비에 넣으십시오.
3. 중간 그릇에 응축 된 스프, 사워 크림, 밀가루를 넣고 섞어서 와이어를 섞어 블렌드합니다. 닭 위에 붓는다.
4. 닭고기와 베이컨이 완전히 익을 때까지 닭고기 냄비를 덮고 6-8 시간 동안 저어주세요. 닭고기를 제거하고 와이어 털로 소스를 꺾으면 잘 혼합됩니다. 닭고기 위에 소스를 붓는다.
새로운 뜨거운 요리 냄비가있는 경우 5 시간에 닭고기를 확인하십시오. 160 ° F 여야합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1317 년 |
| 총 지방 | 78 g |
| 포화 지방 | 23 g |
| 불포화 지방 | 30 g |
| 콜레스테롤 | 437 mg |
| 나트륨 | 625 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 134 g |