Ham Salad Wraps는 직장이나 학교에 가져갈 것인지에 관계없이 점심 도시락 포장에 적합한 맛있는 차가운 샌드위치 요리법 입니다. 크림 치즈, 겨자, 옥수수, 매콤한 햄 스프레드의 조합은 옥수수 똘 띠야에 싸여 있습니다.
헌납 된 햄 대신 통조림 연어, 닭고기 또는 참치를 사용할 수 있습니다. 나는 사진을 찍을 때 갈가리 찢긴 당근을 더했습니다. 또는 양념을 치고 녹색 칠레 또는 잘 라페 노 고추를 추가 할 수 있습니다.
점심을 먹을 때까지 안전한 온도를 유지하기 위해 냉동 주스 상자 또는 냉동 젤 팩과 함께 절연 된 도시락 상자 에이 샌드위치를 포장하십시오.
필요한 것
- 1 (8 온스) 패키지 크림 치즈, 연화제
- 샐러드 드레싱 (Miracle Whip) 또는 마요네즈 3 큰술
- 꿀 겨자 3 큰술
- 1 (16 온스) 포장 냉동 옥수수, 해동
- 2 (4.5 온스) 캔 스프레드
- 10 (8 인치) 옥수수 똘 띠야
그것을 만드는 방법
중간 크기의 그릇에 부드러워 질 때까지 샐러드 드레싱으로 크림 치즈를 치십시오. 꿀 겨자에서 이길.
옥수수와 햄을 섞으십시오.
전자 레인지 안전한 종이 타월로 포장하여 옥수수 토틸라를 부드럽게합니다. 그들이 부드러운 때까지 토틸라 당 10 초 동안 고 전력의 토틸라를 마이크로 웨이브합니다. 종이 수건을 풀고 부드럽게 된 각각의 토티야를 햄 혼합물로 퍼뜨립니다. 둥굴 넓적한 옥수수 빵을 감싸서 채우고, 반으로 자르십시오.
랩핑을 즉시하거나 랩핑하고 얼리십시오. 해동하려면 냉장고에서 밤새도록 해동 시키거나 고정 된 샌드위치를 냉동 된 젤팩이있는 단열 된 도시락 상자에 넣으십시오.
샌드위치를 얼리지 않을 경우, 잘게 잘린 녹색 또는 붉은 피망, 갈가리 찢어 진 당근, 아기 완두콩, 얇게 썬 여름 스쿼시 또는 다진 토마토와 같은 다른 채소를이 충전물에 넣을 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 365 |
| 총 지방 | 20 g |
| 포화 지방 | 8 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 52 mg |
| 나트륨 | 829 mg |
| 탄수화물 | 34 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 12 g |