이 싱싱한 옥수수 토틸라는 초록색 칠레 , 치즈, 옥수수로 채워져 다양한 질감과 향을냅니다.
필요한 것
- 16 개의 작은 밀가루 옥수수 떡
- 1/2 컵은 녹색 칠레를 통조림으로 만들었다 (또는 불에 구워진, 껍질을 벗기고 뿌린 녹색 chiles는 조악하게 잘게 잘 렸다)
- 컵 잭 치즈 1 개
- 달콤한 옥수수 1 컵
- 1/2 컵 녹색 칠레 소스
- 설탕 1 티스푼
그것을 만드는 방법
- 중간 그릇에 칠레, 치즈, 칠레 소스, 옥수수, 설탕을 섞는다.
- 둥굴 넓적한 옥수수 가루의 중심을 채우고 단단히 감싸는 약 2 큰술을 놓습니다.
- 이쑤시개로 고정하고 솔기 쪽을 접시에 내려 놓으십시오.
- flautas를 모두 말아서 350도 고온의 기름에서 한 번에 3 ~ 4 개의 프라이를 황금 갈색이 나고 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다.
- 종이 타월을 배수하고 즉시 보내십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 120 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 7 mg |
| 나트륨 | 243 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 4 g |