전자 레인지에있는 커피 잔을 굽기 전에 스테이시 밀러 (Steacey Miller)는 무슨 일이 일어날 지 알고있었습니다. 적어도 개별 케이크를 만들어서 디저트를 먹을 수는 있지만 밤마다 같은 디저트를 먹을 필요는 없습니다.
그녀의 요리 책에서이 조리법을 공유 한 Stacey J. Miller에게 감사드립니다. : Randolph MA, BPT Press가 2009 년에 게시 한 전자 레인지 커피 용 조리법 101 개.
필요한 것
- 1 달걀
- 사워 2 큰술
- 크림
- 기름 1 큰술
- 1/8 찻 숱가락
- 바닐라 추출물
- 1/8 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 설탕 4 큰술
- 무가당 코코아 가루 2 큰술
- 모든 다목적 사발 4 큰술
- 밀가루
- 갈가리 찢어 지 2 큰술
- 코코넛
그것을 만드는 방법
- 조리 용 스프레이로 가볍게 내부를 코팅하여 마이크로 웨이브가 가능한 16 온스 머그잔을 준비하십시오.
- 작은 그릇에 재료를 넣으십시오. 계란을 먼저 숟가락으로 때리고 다른 액체 성분들과 섞는다. 그런 다음 마른 재료를 넣고 모든 덩어리를 제거 할 때까지 혼합하십시오.
- 반죽을 머그잔에 붓고 (반 이상 채우지 말고) 숟가락으로 맨 위를 매끄럽게하십시오. 여분의 공기 방울을 제거하기 위해 탁상에 단단히 6 번 터트립니다. 전자 레인지 작은 접시 또는 받침 접시 위에 찻잔을 놓습니다.
- 3 ~ 4 분 동안 구우십시오. 전자 레인지 컵 중간에 이쑤시개를 넣고 이쑤시개를 제거하여 장식을 확인하십시오. 이쑤시개가 건조하면 전자 레인지 컵이 완성됩니다.
- 2 분 정도 기다린 다음 머그잔 내부를 따라 버터 나이프를 돌리고 케이크를 접시에 넣습니다. 약간 둥근 상단이 상단에 있도록 머그 케이크를 배치하십시오. 전자 레인지 컵 케이크는 이제 약간 자란 머핀처럼 보일 것입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 898 |
| 총 지방 | 29 g |
| 포화 지방 | 12 g |
| 불포화 지방 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 222 mg |
| 나트륨 | 1,703 mg |
| 탄수화물 | 143 g |
| 식이 섬유 | 11 g |
| 단백질 | 19 g |