푹신하고 달콤하며 바나나 향이 가득한이 컵 케이크는 파티 나 일상 용품으로 적합합니다. 나는 채식주의 자 초콜릿에서 코코넛, 바닐라, 땅콩 버터에 이르기까지 수년에 걸쳐 여러 가지 설탕 프로스트로 이것을 만들었습니다. 나는 아직 잘못하지 않았습니다! (눌렀다면,이 채식주의 자의 초콜릿 설탕 장식 은 내가 좋아하는 것이지만, 그녀는 자신의 모든 낙농가에게 자유로 와야한다고 말하고 싶습니다!)
나는 바나나 컵 케이크에 대한 가장 좋아하는 점은 그들과 함께가는 재미있는 방법이 너무 많다는 것입니다. 그들은 재미 있습니다 - 그래서 바나나갑니다!
* 작성된이 제조법은 유제품 및 비건 다이어트에는 적합하지만식이 제한이나 알레르기가있는 사람을위한 모든 제조법과 마찬가지로 모든 성분의 성분 라벨을 읽고 유제품 성분 이 없는지 확인하십시오 또는 귀하에게 적용되는 기타 알레르기 항원.
필요한 것
- 계란 대용품 2 큰술
- 1/4 컵 물 (매우 뜨거울 때)
- 1 1/2 컵 밀가루 (다목적)
- 설탕 3/4 컵 (흰색 과립)
- 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 파우더
- 1/2 찻 숱가락 베이킹 소다
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 1 컵 바나나 (으깬 것)
- 1/2 컵 / 1 스틱 마가린 (유제품없는 콩)
- 1/2 컵 사워 크림 (유제품 또는 유제품없는 요구르트)
- 1 작은 술 바닐라 추출물
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오. 컵 케이크 라이너로 12 컵 머핀 주석을 감 으십시오. 작은 그릇에 달걀 대체물과 뜨거운 물을 끈적 거리며 찰칵 때까지 털어냅니다. 따로.
- 중간 크기의 혼합 그릇에서는 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더, 베이킹 소다 및 소금을 잘 섞을 때까지 함께 섞습니다. 건조한 재료의 중심에 우물을 만듭니다. 잘게 썬 바나나, 유가공 간장 마가린, 유제품없는 사워 크림, 바닐라 추출물 및 계란 대체 식품 혼합물을 잘 추가하십시오. 젖은 성분들을 함께 섞어서 결합 할 때까지 건조한 성분들과 혼합하십시오. (과장 하지마!).
- 준비한 머핀 주석으로 배터를 나누고 25-30 분 동안 구우십시오, 또는 컵 케이크의 센터로 삽입 된 이쑤시게까지 청결한 나온다. 유제품이없는 서리로 덥기 전에 전선 냉각 랙에서 완전히 냉각 시키십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 162 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 15 mg |
| 나트륨 | 277 mg |
| 탄수화물 | 23 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 1 g |