이 간단한 구운 밥은 카레 가루, 버터 및 야채로 맛을 낸다. 조리법에는 완두콩이 필요하지만 더 많은 색과 맛을 내기 위해 당근과 완두콩 혼합물을 사용했습니다.
치킨이나 생선이 든 맛있는 밥을 즐기십시오.
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필요한 것
- 끓는 물 2 1/2 컵
- 소금 1 작은 술
- 1 1/4 컵 생 쌀된 긴 곡물의 쌀
- 1/4 컵 버터
- 1 1/2 찻 숱가락 카레 가루 (또는 맛에)
- 1 1/2 컵 냉동 녹색 완두콩 (요리)
- 잘게 잘게 잘게 잘린 pimiento (또는 불에 구워진 고추) 1 큰 스푼
그것을 만드는 방법
- 커다란 오븐이나 캐서 롤에 끓는 물, 소금, 쌀, 버터, 카레 가루를 넣으십시오.
- 45 분에서 55 분 동안 375 ° F로 덮고 구워냅니다.
- 요리 시간이 끝날 무렵 쌀을 확인하고 필요한 경우 더운 물을 추가하십시오.
- 뜨거운 혼합 완두콩을 pimiento와 함께 섞은 밥에 넣습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 197 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 20 mg |
| 나트륨 | 8 mg |
| 탄수화물 | 26 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 4 g |