식료품 점에서 시간 낭비를 막는 법

식료품 점 쇼핑은 시간 관리 및 조직이 명확하게 교차하는 작업 중 하나입니다. 우리가 정직하다면 우리는 식료품 가게에서해야 할 시간보다 더 많은 시간을 보냅니다.

• 주말 여행은 목록없이 각 통로를 위아래로 방황했습니다.
• 주중은 일터에서 돌아 오는 길에 식료품 가게에서 멈 춥니 다. 이 여행은 대개 " 저녁 식사를 위해 무엇이 있습니까?"라고 물어 보는 가족 구성원이 따라옵니다.
• 빵, 우유 또는 개밥과 같은 기본 성분이 부족하다는 점을 발견하면 가게로 가야합니다. 예, 심지어 로버는 매일 먹이를주기를 기대합니다.

무엇이 일하는 엄마인가? 이것은 조직이 그림을 입력하는 곳입니다. 그리고 조금은 먼 길을 간다.

1 시간 내에 식료품 쇼핑을 조직하는 방법은 다음과 같습니다.

1 단계 : 주간 식사 계획

저녁은 뭐니? 이 질문에 대답하기 위해 가족이 좋아하는 12-14 개의 완전한 식사 목록을 작성하십시오.

• 스파게티, 고기 소스 및 샐러드;
• 치킨 타코, 검은 콩 및 쌀;
• 바베큐 치킨, 옥수수와 녹색 콩에 옥수수;
• 돼지 고기 안심, 쌀 및 찐된 브로콜리;
• 또는 가족들에게 그들이 좋아하는 식사가 무엇인지 물어보십시오. 그들은 이미 목록에있는 것을 말할 수 없습니다.

이 목록에서 주당 5 ~ 6 가지 식사를 선택하십시오. 주간 식료품 쇼핑 목록에 올릴 재료 목록을 만드십시오.

2 단계 : 목록 만들기

부엌 중앙에 위치한 패드와 팬 또는 화이트 보드는 보관하십시오. 이것은 귀하와 귀하의 가족이 주중에 귀하가 빠진 것을 적어두기위한 것입니다.

그들이 완료 할 때와 반대로 특정 항목의 마지막 항목을 열 때이 목록에 항목을 추가하도록 가족을 교육하십시오.

귀하의 목록 조직을 한 차원 높은 수준으로 끌어 올리려면 식료품 점 통로 레이아웃에 따라 항목을 정리하는 것이 좋습니다. 예를 들어 식료품 통로 절차는 다음과 같습니다.

• 통로 1 : 빵, 베이글, 잉글리시 머핀, 크래커
• 통로 2 : 통조림 과일, 채소, 수프
• 통로 3 : 곡물, 커피, 차
• 통로 4 : 설탕, 밀가루, 향신료, 베이킹 용품
• 통로 5 : 파스타, 파스타 소스, 쌀, 국수
• 통로 6 : 청소 용품 및 세탁 세제

등등.

3 단계 : 가정에서 쿠폰 검토

쿠폰을 집는 동안 집에있는 동안 쇼핑 목록과 비교하십시오. 체크 아웃이나 카트를 위아래로 밀어 넣을 때 주방 카운터에서 쿠폰을 정리하는 것이 훨씬 쉽습니다. 귀하의 목록에없는 쿠폰 가치있는 항목이 표시되는 경우를 대비해 쿠폰 구성 도우미를 이용할 수 있습니다.

4 단계 : 쇼핑 할 적절한 시간 찾기

이제는 조직되어 있으므로 식료품 점에 대한 주간 여행에 가장 적합한 시간을 선택하거나 식료품을 배달하도록 선택할 수 있습니다.

피해야 할 시간 :

• 저녁 5시에서 8시 사이;
• 토요일 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지; 과
• 일요일 오후 - 상점이 덜 혼잡하더라도, 토요일 붐빔 후에 빈 선반이 많이 발견됩니다.

다른 최적의 시간을 실험 해보십시오. 예를 들면 : 나는 목요일 늦은 저녁이나 토요일 아침 일찍 현지 식료품 점에서 최고의 시간을 찾았습니다.

식료품 점에 가면 Peapod, Blue Apron 또는 Hello Fresh와 같은 현지 음식 배달 서비스를 연구하는 데 너무 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 필요한 음식을 정리 한 다음 다른 사람에게 가져다 주라고 전하는 것은 없습니다. 그러나이 옵션을 사용할 수 없다면 우리 계획을 계속 진행하십시오.

5 단계 : 식료품 가게 여행 1 건을 약속합니다.

절약 시간이 주요 목표 중 하나라면 다음과 같은 이유로 단일 식료품 점에 커밋하십시오.

• 여러 매장에서 저렴한 가격을 추구하는 것은 종종 성과를 거두지 않습니다. 저축이 가치가있는 것보다 많은 시간과 휘발유를 소비합니다.
• 같은 가게에서 계속해서 쇼핑을 할 때, 식료품 쇼핑 시간에서 벗어나 귀중한 시간을 절약하는 데 도움이되는 모든 정보를 얻을 수 있습니다.

6 단계 : 장바구니 정리하기

쇼핑 할 때 가장 큰 카트를 선택하십시오.

정신적으로 카트를 다음과 같이 사분면으로 나눕니다.

• 통조림
• 박스 및 사전 포장 된 품목
• 유제품, 치즈, 요구르트, 점심 고기 및 냉동 식품
• 신선한 과일 및 과일

체크 아웃시 컨베이어에 식료품을 넣을 때 같은 품목을 넣은 다음이 방법으로 포장해야하는지 물어보십시오.

• 젖은 곡물 상자는 냉동 야채로 포장 했으므로 피할 수 있으며, 통조림으로는 바나나를 먹지 않을 것입니다 (개인용 피임약).
• 모든 식료품 저장실, 냉장고 및 냉동실 용품을 함께 넣을 때 식료품을 버리는 시간을 절약 할 수 있습니다.

7 단계 : 여분의 빵과 우유를 구입하십시오.

일주일 동안 식료품 점에 대한 추가 여행은 빵과 우유를위한 것입니다. 주간 쇼핑 여행 중에 필요한 것 이상 구입하여이 문제를 해결하십시오. 우유 나 빵 한 덩어리를 사용하기 전에 때때로 가끔 갈아 먹을지라도 여분의 시간을 절약 할 가치가 있습니다.

엘리자베스 맥그로리 편집