나는 땅콩을 다른 크리스마스 쿠키와 나란히 꼬마로 만들고, 취성이 한꺼번에 형성되는 방식에 완전히 매혹되어있는 것을 기억합니다. 마치 마법처럼 보입니다. 좋은 소식은 땅콩을 전혀 먹지 않기 위해 유제품 성분이 전혀 필요하지 않으므로 채식주의 자 및 유제품을 먹지 않는 사람에게 완벽한 치료법이라는 것입니다. 나는 당신의 치과 의사가 필자의 것과 동의 할 것이라고 말할 수는 없다.
깨지기 쉬운 땅콩은 또한 만들 수있는 슈퍼 패스트입니다, 그래서 크리스마스 조리법의 긴 목록을 가지고 있다면 훌륭한 시간 절약 옵션이 될 수 있으며,이 조리법은 전자 레인지 전체로 만들 수도 있습니다. 무엇을 사랑하지거야? 먼저 전체 조리법을 철저히 읽으십시오. 그러나 시작한 이래로 다시 체크인 할 수는 없습니다.
또한보십시오 : 채식주의 자 과자 크리스마스 과자!
다음은 마른 볶은 땅콩, 설탕, 옥수수 시럽 및 약간의 완전 채식 마가린을 사용하여 단순 채식주의 자 땅콩을 부서지기위한 방법입니다.
필요한 것
- 마른 볶은 땅콩 1 1/2 컵
- 설탕 1 컵
- 1/2 컵 가벼운 옥수수 시럽
- 소금 핀치 (선택 사항)
- 1 Tbsp. 완전 채식 마가린
- 1 tsp. 바닐라 추출물
- 1 tsp. 베이킹 소다
그것을 만드는 방법
참고 : 시작하기 전에 모든 요리법을 철저히 읽으십시오. 모든 성분을 저으면, 다음 단계로 빠르게 이동할 수 있어야합니다! 그렇지 않으면 손에 엉망이 생길 수 있습니다! 땅콩 과립이 실제로 혼합물을 빨리 따르는 한, 진짜로 아주 빠르고 쉽다 때문에, 당신을 두려워하게하지 말라!
베이킹 시트에 가볍게 기름칠을하여 준비가 완료되었습니다.
큰 유리 그릇에 땅콩, 설탕, 가벼운 옥수수 시럽 및 소금을 함께 저어줍니다. 거품이 될 때까지 6-7 분 동안 높은 곳에 전자 레인지와 전자 레인지에 혼합물을 놓으십시오.
완전 채식 마가린과 바닐라 추출물을 약동하고 2-3 분 더 가열하십시오.
전자 레인지에서 꺼내고 거품이 날 때까지 베이킹 소다를 신속하게 저어줍니다. 즉시 가볍게 기름칠 베이킹 시트에 혼합물을 부으십시오.
딱딱하고 굳어 질 때까지 약 15 분 동안 땅콩 과민물을 식히십시오 (만지지 마십시오!).
부서지기 쉬운 땅콩을 조각에 담아서 뭉뚱 거리다!
수제 땅콩 부서지기 쉬운 지퍼백이나 다른 밀폐 용기에 보관하여 신선하고 신선한 상태로 유지하십시오.
좀 더 건강한 것을 찾고 계십니까? 이 간단한 건강한 디저트 아이디어를 시도하십시오 .
집에서 쉽고 빠르게 먹을 수있는 것처럼? 다음은 가장 쉽게 찾을 수있는 쿠키, 케이크 및 디저트 중 몇 가지입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 320 |
| 총 지방 | 14 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 234 mg |
| 탄수화물 | 46 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 7 g |