포장 된 양파 스프 믹스를 사용하여 버섯이 함유 된 빠르고 채식주의 인 스트로 가노를 만들어 크림 같은 맛의베이스를 만드십시오. 이 간단한 스트로가 노 조리법, 포장 된 양파 수프 믹스, 버섯 및 약간의 적포도주를 함께 사용하면 많은 것을 만들 필요가 없습니다.
채식 스트로 노 프는 계란 국수, 밥 또는 구운 감자 위에 제공 될 수 있습니다. 채식주의 자와 채식주의자인 스트로 노 프를 위해 채식주의 자 양파 스프 믹스를 사용해야합니다. 빠르고 쉬운 채식 버섯 Stroganoff 레시피 Fantastic Foods의 레시피.
필요한 것
- 1 개의 패키지 양파 버섯 수프와 딥 레시피 믹스
- 2 파운드의 버섯
- 2 ~ 3 티스푼 올리브 오일 (또는 sauteeing에 필요한 금액)
- 1/4 컵 적포도주
- 다진 마늘 2 개 (다진 것)
- 맛좋은 파슬리 (신선하거나 말린 것)
그것을 만드는 방법
- 소테 버섯과 마늘 기름에 부드럽게,
- 한편, 양파 수프 믹스는 필요한 액체 양의 1/2로 준비하십시오.
- 버섯 위에 스프 믹스와 와인을 붓는다. 열을 가한 다음 파슬리로 얹어서 맛 보시기 바랍니다.
- 쌀이나 파스타 위에 채식 스트로가 노프를 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 156 |
| 총 지방 | 4 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 496 mg |
| 탄수화물 | 25 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 8 g |