이 무 틀식 쿠키는 놀랍도록 간단하고 맛있습니다. 트위스트에 대한 귀하의 반죽에 다크 초콜릿 칩이나 귀리를 압연 무료 추가하십시오!
필요한 것
- 땅콩 버터 1 컵
- 1/4 컵 설탕
- 밝은 갈색 설탕 1/4 컵
- 계란 1 개 (가볍게 두들겨)
- 무가당 한 아몬드 우유 1 큰 술
- 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 소다
그것을 만드는 방법
1. 오븐을 300F로 예열하십시오. 양피지가 든 커다란 과자 굽는 판을 선 옆에 놓으십시오.
2. 전기 손 믹서를 사용하는 중간 크기의 그릇에서 약 2-3 분이 잘 될 때까지 설탕과 함께 땅콩 버터에 크림을 바르십시오. 계란을 넣고 섞을 때까지 섞은 다음 베이킹 소다를 따르십시오. 준비된 시트에 한 번에 약 1-2 스푼의 반죽을 떨어 뜨리고 쿠키가 황금 갈색이되고 표면이 약 10-12 분 동안 깨질 때까지 구운다.
팬에서 쿠키가 완전히 식도록하십시오. 봉사하고 즐기십시오!
**이 조리법은 무가당, 무 글루텐, 유당 프리, 밀가루가 아닌 식단에 적합하지만 알레르기 나식이 제한이있는 사람들을위한 조리법과 마찬가지로 모든 영양 표시를주의 깊게 읽으십시오 숨겨진 낙농 제품에서 유래 한 성분 (또는 기타 알레르기 항원이 해당되는 경우)이 없습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 84 |
| 총 지방 | 6 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 9 mg |
| 나트륨 | 107 mg |
| 탄수화물 | 7 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 3g |