가벼운 연기가 자욱한 맛이있는 멋진 소박한 호박 피자. 이 진정한 다재다능한 재료를 사용하는 것보다 가을을 축하하는 더 좋은 방법.
필요한 것
- 1 1/2 컵 훈제 호박 소스
- 1 피자 반죽 (냉동 또는 신선한 피자 반죽)
- 1 1/2 컵 아기 아루 기라
- 체리 토마토 3/4 컵 (반입)
- 1/2 컵
- 페 카리 노 치즈 (면도)
- 밀가루 (또는 옥수수) 3 큰술
- 마늘 올리브 오일 2 큰술
그것을 만드는 방법
중간 열에 대한 예열 그릴. 밀가루 또는 옥수수 반을 큰 도마 위에 뿌리십시오. 소프트볼 크기의 반죽 공을 위에 올려 놓습니다. 손을 사용하여 반죽을 길이가 약 9 인치, 너비가 7-8 인치 인 직사각형 모양으로 만듭니다. 그릴에 반죽을 놓고 4-5 분 동안 한쪽을 요리하십시오. 다른 쪽을 요리하지 마십시오. 그릴에서 피자 빵 껍질을 제거하고, 쿠키 시트와 조리 된쪽에 놓고, 3/4 컵 / 180 ml의 호박 소스에 담가십시오.
조리되지 않은 쪽이 아래로 향하게하여 그릴 피자를 반품하십시오. 추가로 7 ~ 9 분 동안 또는 빵 껍질이 갈색으로 변할 때까지 요리하십시오. 1tablespoon의 마늘 올리브 오일, arugula, 체리 토마토를 반으로 자르고, Pecarino 치즈를 깎아서 그릴과 상단에서 피자를 제거하십시오. 슬라이스하고 서브.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 459 |
| 총 지방 | 23 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 10 mg |
| 나트륨 | 967 mg |
| 탄수화물 | 51 g |
| 식이 섬유 | 7 g |
| 단백질 | 14 g |