사랑스러운 향수와 많은 건강상의 혜택을 가진 허브
카모마일 (카모마일이라고도 함)은 작은 데이지와 비슷한 꽃이 만발한 허브입니다. 부드러운 향긋한 꽃 향기로 매우 편안하며 허브 티와 아로마 테라피에서 인기가 있습니다.
국화과 가족 인 카모마일은 에키 네시아, 해바라기, 금잔화 및 기타 데이지 같은 꽃과 밀접한 관련이 있습니다. 카모마일에는 Anthemis nobilis (로마 카밀레)와 Matricaria chamomilla (독일 카밀레)의 두 가지 주요 유형이 있습니다.
용도
카모마일은 꽃, 특히 노란색 머리로 유명합니다. 이들은 다양한 요리 및 의약 목적을 위해 신선하거나 건조 될 수 있습니다. 그들은 꽃 추출물이나 팅크에도 사용할 수 있습니다.
아마도 카모마일의 가장 널리 사용되는 것은 tisane 입니다. 그것은 종종 자체 허브 차로 즐기거나 블렌드에 사용하고 편안한 진정한 즐거움을 위해 즐겼습니다.
카모마일 차는 하루의 피로를 풀거나 스트레스를 풀거나 침대를 준비 할 때 탁월한 선택입니다. 그것도 사랑스러운 꽃 풍미로 인해 오후의 차를위한 가장 인기있는 차의 하나입니다. 그리스 요리에서도 흔히 볼 수 있습니다.
아로마와 치유의 측면 때문에 화제의 로션과 오일에서 카모마일을 찾는 것도 아주 일반적입니다. 비누, 샴푸 및 화장품에서 인기있는 성분입니다. 당신이 수제 비누를 만드는 것을 즐기는 경우에, 우수한 선택이다.
이러한 제품 중 많은 제품은 카밀레 에센셜 오일을 사용합니다. 카밀레 에센셜 오일은 섭취하거나 피부 자체에 직접 바르면 안됩니다.
이 오일은 디퓨저와 양초를 포함한 아로마 테라피 용도에도 사용할 수 있습니다.
건강 혜택
카모마일은 풍미 가득하고 향기로운 허브이지만, 건강상의 이유로 자주 추구됩니다. 그것은 오랜 약과 영적 용도를 가지고 있습니다. 카모마일은 이교도 마법의 약초로 여겨지며 태양 신경총 차크라 와 관련된 불균형을 치료할 생각입니다.
카모마일은 여러 가지 건강 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 현재 대체 의학이나 자연 의학에서 널리 사용되고 있지만, 연구원들은 카모마일의 잠재력에 대해 계속 연구하고 있습니다.
복통, 불안 장애, 과민성 장 증후군 (IBS) 및 궤양 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 준비는 또한 염증, 근육 경련, 생리 장애 및 위장 장애에도 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 당뇨병, 골관절염 및 심혈관 질환이있는 사람들에게 도움이 될 수 있다고합니다.
스트레스 풀기
스트레스 해소자이자 불면증을 돕는 카모마일은 당신이 선택할 수있는 최고의 허브 중 하나입니다. 일부 연구에 따르면 마사지를 포함한 아로마 테라피에서 카모마일을 적용하면 암 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
차는 매우 진정 될 수 있으며 천연 진정제 역할을합니다. 허브는 당신의 근육을 진정시키고 순환을 증가시키는 편안한 목욕에서 사용할 수 있습니다. 보다 편안한 잠을 얻기 위해 라벤더와 로즈마리와 함께 말린 꽃을 사용하여 수면 베개를 만들 수도 있습니다.
스킨 응용 프로그램
카모마일의 달인은 피부를 진정시키는 데에도 사용될 수 있습니다. 눈 아래 다크 서클을 제거하는 것은 매우 일반적인 방법입니다.
카모마일의 국소 적용은 습진, 일광 화상 및 발진과 같은 피부 상태를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 수제 헤어 린스, 샴푸, 또는 뜨거운 오일 트리트먼트에서 비듬 퇴치에 사용할 수도 있습니다.
예방 조치
많은 건강상의 이점에도 불구하고 카모마일은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 모유 수유 중이거나 임신중인 여성에게는 권장하지 않습니다. 또한 카모마일 약물 상호 작용을 고려해야합니다.
카모마일은 꽃가루 알레르기 및 꽃 알레르기가있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 너가 Compositae 가족 안에 ragweed, 국화, 또는 다른 꽃에 알레르기 성이 으면, 카밀레는 잘 피한다.
성장하는 카모마일
카모마일은 당신의 가정 약초 정원을위한 중대한 선택이다. 당신이 차와 함께 그것을 사용할 생각이라면, 성장 카모마일을 고려하십시오. 로마 카모마일은 지상 덮개로 가장 자주 사용되는 다년생 식물 인 반면, 자주 자생하는 일년생 식물입니다.
당신이 정원 가꾸기를 즐기는 경우에, 당신은 또한 카모마일이 묘종 떨어져 감속하는 것을 막을다는 것을 알게 기쁠 것이다.
> 출처 :
> Srivastava JK, Shakar E, 굽타 S. 카모마일 : 밝은 미래를 가진 과거의 한방. 분자 의학 보고서. 2010 : 3 (6) : 895-901.