이것은 모든 식사에 맛있는 반찬을 만드는 위대하고 쉬운 플랫 빵 레시피 다. 이들은 피타 샌드위치, 피자 또는 거의 모든 것을 만드는 데 사용할 수 있습니다.
필요한 것
- 다용도 밀가루 3 컵
- 물 1 컵 (냉기)
- 쇼트닝 3 큰 스푼
- 소금 2 작은 술
- 2 티스푼
- 베이킹 파우더
- 1 핀치 베이킹 소다
그것을 만드는 방법
- 모든 재료와 형태를 결합하여 반죽을 만듭니다.
- 깨끗한 행주로 덮고 적어도 30 분 동안 앉아있게하십시오.
- 4 개 또는 5 개의 동일한 조각으로 자른다. 얇은 8 인치 원을 그리십시오.
- 포크로 반죽의 표면을 찌르고 기름이 튀긴 뜨거운 철판 위에 요리하십시오. 주걱으로 돌려라.
- 이 평지 디스크는 빨리 요리하기 때문에 밀접하게보아야합니다.
- 서빙하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 149 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 2 mg |
| 나트륨 | 1,440 mg |
| 탄수화물 | 13 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 2 g |