나는 작은 아이 였을 때 감기 나 독감으로 인해 내 어머니가 사프란으로 따뜻한 우유를주었습니다. 사프란은 우유를 밝은 노란색 / 주황색으로 만들었는데, 나는 어린 아이처럼 산뜻하다고 생각했습니다. 사프란은 의약 적 성질을 가진 것으로 생각되며 중동과 인도의 아픈 어린이에게 종종 주어집니다. 약을 복용하기 전에 의사에게 상담하십시오.
이것은 맛있는 야간 음료이며, 얼음보다 더 시원합니다.
필요한 것
- 우유 8 컵
- 1/4 컵 설탕
- 1 1/2 큰 스푼
- 사프란 실
그것을 만드는 방법
- 스튜 냄비에서, 모든 성분을 결합하고 찌르는 것을 막기 위하여 끊임없이 약동하는 종기에 가져 오십시오. 우유가 3-5 분 동안 또는 사프란이 녹을 때까지 끓일 수있게하십시오.
- 열에서 제거하십시오. 따뜻한 음용 온도로 식히고 즉시 사용하십시오.
차가운 음료수를 마시 며 사프란이 함유 된 우유를 얼음 위에 제공 할 수도 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 174 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 24 mg |
| 나트륨 | 106 mg |
| 탄수화물 | 18 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 8 g |