우리의 식단에 샐러드를 포함한 많은 사람들이 있기 때문에 허브에 약용 혜택을 더할 수있는 방법은 없습니다. 다음은 약용 품질을 지니고 있지만 여전히 맛이 좋은 10 가지 허브입니다.
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알팔파
Ken Samuelsen / Stockbyte / Getty 이미지 알팔파는 모두 영양에 관한 것입니다. 비타민과 미네랄이 많은 알팔파는 환상적인 샐러드에 자연스럽게 첨가되었습니다.
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바질
조니 데이비스 / 게티 이미지 매운 맛이나 바질 샐러드에서 멋지게 맛볼 것입니다. Medicinally, 바질은 소화 건강에 좋습니다.
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보리 지팀 그레이엄 / 기여자 / 게티 이미지 장식용으로 사랑 스러울뿐만 아니라, borage는 피부 문제에 아주 좋습니다. 당신의 샐러드에 꽃과 잎을 추가하십시오.
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파슬리
Riou / Getty 이미지 파슬리는 거의 생각조차하지 않습니다. 신선한 맛의 약초로 샐러드의 장점 인 밝기와 약간의 괴로움을 가져옵니다. 파슬리는 소화 기능에도 좋기 때문에 맛을 더하고 건강 혜택을 누려보십시오!
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민들레William Van Hecke / 기여자 / 게티 이미지 민들레를 사랑하는 이유 목록을 본 적이 있습니까? 샐러드 약초를 목록에 추가하십시오. 민들레는 피부 문제에 효과적이며 실제 도움은 식단에 추가하는 데 있습니다. 민들레 그린은 약간 씁쓸하기 때문에 그것을 염두에 두십시오.
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치커리크리스 뮤 그리지 / EyeEm / 게티 이미지 치코 리에 더 많은 관심이 필요합니다! 그것은 간과 요로에 좋습니다. 치커리의 꽃은 사랑스러운 당신의 샐러드에 추가됩니다.
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마쉬 멜로우
Aquilegia / 게티 이미지 마쉬 멜로우 (marsh mallow)는 약용 성분을 잊어 버리기 쉬운 예쁜 약초입니다. 부드러운 장의 문제를 해결하기 위해 샐러드에 습지 풀을 추가하십시오.
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접시꽃점프 바위 / UIG / 게티 이미지 Hollyhock은 근사한 허브입니다. 당신의 샐러드에 꽃을 추가하고 장 문제를 달래십시오.
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제비꽃
제비꽃은 매우 섬세하여 우리 대부분은 야드에서 얼마나 많이 자라고 있는지를 결코 눈치 채지 못합니다. 당신이 그 (것)들을 선택하는 고무시키는 경우에, 노력의 확실히 가치가있다. 제비꽃은 심장 혈관 건강을 지원하고 점막에 진정 작용을합니다. 이 작은 아기들이 당신의 샐러드에 얼마나 예쁜 지 잊지 마세요!
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질경이Maximilian Stock Ltd./Getty Images 질경이는 장의 문제에 좋습니다. 즐거운, 쓴 맛을 위해 샐러드에서 드물게 사용하십시오.