된장국은 일본에서 가장 인기있는 수프입니다. 전형적인 일본식 식사 는 코스의 한 부분으로 볼을 포함합니다. 짠 맛이 다양하므로 취향에 맞게 조절하십시오. 이것은 함께 빨리 오는 간단한 제조법입니다.
필요한 것
- 스프 3 컵
- 1 블록
- 두부
- 된장 된장 3 ~ 4 큰술
- 1/4 컵 다진 파
그것을 만드는 방법
- 냄비에 국물을 넣고 끓여주세요.
- 두부를 작은 입방체로 자른 다음 수프에 넣습니다.
- 낮은 열에서 몇 분 동안 두부를 끓으십시오.
- 냄비에서 일부 국물을 섞어서 된장을 녹여 내십시오.
- 된장국에 점차적으로 된장을 반납하십시오. 부드럽게 수프를 저어. 더위를 멈추고 다진 파를 더합니다.
- 된장을 넣은 후 수프를 끓이지 마십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 166 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 1,000 mg |
| 탄수화물 | 10 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 17 g |