이 건강한 진저 케이크를 구울 때 크리스마스 시즌 의 냄새를 맡으십시오. 가벼운 지방과 칼로리, 풍미가 풍부하며 촉촉한 느낌입니다. 이 건강한 진저 브레드 케이크의 사각형은 128 칼로리이므로 거의 죄가없는 음식을 즐기고 있는지 확인할 수 있습니다. 케이크가 식었 으면, 나는 작은 과자 장수 설탕으로 꼭대기에 먼지를 뿌리고 싶다.
필요한 것
- 만능 가루 1 1/4 컵
- 지상 생강 1 작은 술
- 계피 1 개
- 1/2 tsp 베이킹 소다
- 1/2 컵 설탕
- 1/2 컵 저지방 버터 밀크
- 1/4 컵 카놀라유
- 1/2 컵 당밀
- 가볍게 치는 1 개의 계란
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오. 8 인치 스퀘어 베이킹 팬을 찌그러지지 않는 조리 용 스프레이로 코팅하십시오.
- 작은 그릇에 밀가루, 생강, 계피 및 베이킹 소다를 넣으십시오.
- 큰 사발에서는 설탕, 버터 밀크, 기름, 당밀 및 계란을 함께 약동하십시오. 밀가루 혼합물을 젖은 성분에 첨가하고 잘 저어 준다.
- 베이킹 팬에 부어 25 분 동안 구우십시오.
- 16 개의 사각형으로 자른다.
평방 당 : 칼로리 128, 지방 36에서 칼로리, 총 지방 3.9g (sat 0.3g), 콜레스테롤 13mg, 나트륨 55mg, 탄수화물 21.4, 섬유 0.4g, 단백질 1.7g
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 120 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 14 mg |
| 나트륨 | 144 mg |
| 탄수화물 | 19 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 1 g |