딸기 팬케익은 정말 달콤합니다! 이 채식주의 자 제조법은 두유를 사용하여 계란이없고 유제품이없는 딸기 팬케이크 제조법을 만듭니다. 이 딸기 팬케이크는 이미 충분히 달콤하기 때문에 딸기 시럽이나 아가베 즙을 조금 마셔야합니다.
필요한 것
- 두유 두유
- (또는 기타
- 완전 채식 우유 대체품
- )
- 레몬 주스 2 큰술 (레몬 1 개 주스)
- 밀가루 2 컵
- 베이킹 소다 2 작은 술
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 설탕 2 티스푼
- 기름 3 큰술
- 마가린 2 큰술
- 1/2 컵 신선한 얇게 썬 딸기
그것을 만드는 방법
- 콩 우유와 레몬 주스를 함께 털어 내십시오.
- 별도의 큰 그릇에 밀가루, 베이킹 소다, 소금 및 설탕을 함께 섞으십시오. 두유와 레몬 주스에 기름을 넣은 다음 건조한 혼합물에 첨가하십시오.
- 대형 프라이팬이나 철판을 가열하고 마가린을 녹입니다. 큰 스푼 또는 1/4 컵 크기를 사용하여 뜨거운 표면에 타자를 붓습니다. 각 팬케이크에 얇게 썬 딸기 약 2 작은 술을 조심스럽게 누르십시오. 아래쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 다른 쪽이 끝날 때까지 뒤집습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 202 |
| 총 지방 | 7 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 1,072 mg |
| 탄수화물 | 30 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 4 g |